Se conoce como una dependencia sin sustancia. A las personas que priorizan sus actividades laborales antes que cualquier otro aspecto en su vida, se les conoce como workaholics o adictos al trabajo.

A veces, es difícil diferenciar a alguien que trabaja arduamente porque su puesto lo amerita y a un trabajador que hace de su trabajo el núcleo central de su vida, a tal punto de desdeñar otras actividades y descuidar las relaciones con sus familiares y amigos.

Las personas que tienen esta actitud experimentan una creciente necesidad de trabajar, se preocupan sin cesar por su rendimiento y manifiestan una constante sensación de estar apurados. Así como cualquier otro adicto, el workaholic no puede aceptar fácilmente que tiene un problema.

Asimismo, aunque hace algunos años se estimaba que era una adicción exclusiva del género masculino, recientemente se ha demostrado que se ha extendido a las mujeres y se calcula que más del 20% de la población trabajadora mundial presenta esta adicción.

¿Eres un workaholic?

Para determinar esta situación, la Facultad de Psicología de la Universidad de Bergen en Noruega con la colaboración de la Fundación Bergen Clinics, desarrolló el test Bergen Work Addiction Scale (Escala Bergen de adicción al trabajo por sus siglas en inglés). El test se basa en siete criterios básicos y cada uno se califica en la siguiente escala: (1) Nunca, (2) Ocasionalmente, (3) A veces, (4) Seguido, y (5) Siempre.

Califica cada uno de los siguientes criterios según tus hábitos en el trabajo:

1. Piensas en cómo puedes tener tiempo libre para trabajar más.
2. Pasas más horas en la oficina de lo que inicialmente trabajabas al comenzar en tu puesto.
3. Trabajas para disminuir sentimientos de culpabilidad, ansiedad y depresión.
4. Otros te han dicho que bajes el ritmo de trabajo y no los has querido escuchar.
5. Te estresas si te prohíben trabajar.
6. Le restas importancia a hobbies, actividades placenteras y físicas por priorizar el trabajo.
7. Trabajas tanto que esto ha afectado negativamente tu salud.

El estudio sugiere que, si calificas como “seguido” y “siempre”, por lo menos en cuatro de estas siete opciones, eso significa que eres un workaholic. La importancia de reconocer este problema radica en que, si no se hace, se pueden llegar a extremos verdaderamente perjudiciales para la salud, las relaciones personales y el propio desempeño en el trabajo. De hecho, el estudio demostró que muchos comienzan a replantearse la situación cuando empiezan a aparecer los trastornos emocionales, psicosomáticos, digestivos e incluso enfermedades cardiovasculares.